适合亲子活动的小游戏！

来源: 中小学教育联盟网编辑：阿晶　　2020-09-15 13:48:09

国庆假期马上就要到来了，如何更好的进行亲子活动，增强父母和孩子之间的情感？下面为大家总结了亲子间的小游戏：

01、《爸爸双杠》

游戏规则：爸爸双手支撑在墙面或其它稳定物体上，宝宝在爸爸手臂上做简单的双杠悬挂动作，妈妈在一旁进行保护。

游戏目的：备考宝贝上肢和核心力量

适用阶段：5至8岁

02、协调性训练《防空洞》

游戏规则：爸爸各方向手脚爬行，孩子迅速跟上爸爸，躲在爸爸腹部下方，防止被妈妈由上往下投下的软性小物品击中。

游戏目的：备考宝贝肢体协调能力

适用阶段：5岁

03、《翻山越岭》

游戏规则：爸爸俯卧撑，孩子在爸爸撑起时从下面爬过，爸爸在下落时从上方跳过。

游戏目的：备考宝贝肢体协调和下肢力量

适用阶段：3至7岁

04、协调性训练《小手你别跑》

游戏规则：爸爸/妈妈扎马步，面向孩子不规则移动手掌，孩子抓住时机击打爸爸/妈妈的手掌。

游戏目的：备考宝贝手眼协调能力

适用阶段：3至6岁

05、协调性训练《模仿秀》

游戏规则：爸爸/妈妈站在孩子对面，做各种手触脚动作，让孩子模仿。

游戏目的：备考宝贝肢体协调能力

适用阶段：3至7岁

06、协调性训练《模仿秀》

游戏规则：爸爸/妈妈站在孩子对面，做各种手触脚动作，让孩子模仿。

游戏目的：备考宝贝肢体协调能力

适用阶段：3至7岁

07、驼背圆肩预防改善训练

10~15次/3组 3~5次/周

孩子假期玩游戏太多，缺乏运动，长时间会因久坐、坐姿不良导致脊椎弯曲，引起驼背、圆肩、含胸等问题，影响孩子体态和自信。这个姿势同样也适合大人。

08、驼背圆肩预防改善训练

20次/3组 3~5次/周

驼背、圆肩越早进行预防改善效果越好。

和训练方法搭配练习，能让孩子的体态更好看。这个姿势同样也适合大人。

亲子游戏能够帮助孩子和父母之间建立更好的感情！

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