如何让孩子学会情感控制？
孩子在生活中会经常因为一些事情控制不住自己的情绪，导致不管在任何地方以任何方式都会表现出非常生气的样子，那么面对孩子不能控制自己的情绪，家长应该怎么做？
一、如何让孩子马上冷静下来?
1、用物品分散孩子注意力。
可以给孩子一些闪闪发光的瓶子或物品，来吸引孩子的注意力，让他暂停几分钟。等到孩子冷静下来后，协助他处理情绪问题。
2、学会拥抱你的孩子。
当幼儿情绪混乱、无法正常控制时，用你的臂膀给予他一个温暖、强烈的拥抱。这样的肢体接触有助于提供强大的感官输入，帮助孩子恢复平静和控制。肢体接触可以让孩子冷静下来。
3、学会适当幽默一下。
可以在孩子生气的时候给孩子讲一个笑话，或者是逗孩子笑，笑声可以帮助吸入更多的氧气，以及协助大脑释放脑内啡。笑声也可以激奋孩子，减缓他的身体压力反应，导致心灵放松、快乐。
4、将即将发生的事情告知孩子。
如果孩子事先知道他接下来要做什么事情，他们会更加合作。你可以提前告知孩子等一下要做什么事，然后在执行前5分钟再次提醒，让孩子有心理准备。
5、适当时间给孩子一杯水。
给孩子一杯水是另一种替代闪亮瓶子的方式。这有助于幼儿暂停，然后专注在喝水几分钟。你的目标不是要分散、转移，而是暂停。等到孩子冷静下来后，协助他处理不开心。
6、要孩子学会深呼吸。
在你要孩子深呼吸之前，自己先大口的呼吸。就像打哈欠，深呼吸是会传染的，这是一种可以从头到脚冷静的方式。如果孩子没有开始深呼吸，要他和你一起做。
7、学会回应孩子情感。
有时候要改正孩子的行为，回应孩子情感是一个很简单的方式。让孩子知道你理解他的感受，你有在聆听他说话。这能让孩子感觉被重视，并且有地方抒发情绪。
孩子的情感控制需要家长的帮助，家长同样也要多给孩子一些耐心，来帮助孩子学会情感控制！
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