预防孩子换季流感的五种方法！
疫情期间，再加上现在是换季季节，如何帮助孩子预防感冒生病成为家长们非常头疼的问题？
下面为大家总结了预防感冒生病的方法：
一、远离感染源。
对于那些抵抗力不佳的孩子，家长要尽可能减少带其去人多、空气不流通的地方。家长感冒时，要少与孩子接触，如果不能避免，则应戴上口罩，以减少孩子被感染的可能。
现在疫情期间更是如此，少带孩子去人多的地方，出门戴口罩，来保障孩子尽量做到远离感染源！
二、回避过敏原。
不少反复呼吸道感染是由于过敏引起的，对于这种情况一定要先查出孩子对什么东西过敏，即过敏原是什么。这样，才能采取相应的措施来回避过敏原。
如果孩子对某些食物过敏，那么在回避一段时间后可以再食用，但对有些食物如核桃、花生则可能会终生过敏。如果是对花粉等吸入性物质过敏的孩子，则应当尽量少去植物园、郊外等过敏原集中的地方。过敏体质的孩子，尤其是对粉尘螨过敏的孩子，家长要注意保持家庭卫生。
三、养成早睡习惯。
孩子在进食的过程中要做到：不过食，定时定量，营养均衡。养成早睡的习惯也很重要，家长应督促孩子尽量在晚上8：30之前入睡，并保证其睡眠质量。
四、适量运动。
建议适度进行慢跑、游泳等锻炼。适量的运动对于孩子来说非常重要，不仅能够帮助孩子增强免疫力而且还会促进孩子的全面发展！
五、自然疗法。
适当多晒太阳，有利于钙的吸收，进而改善体质。到自然环境好、空气清新的山区或气候温暖的地区进行 “空气浴”，对那些尘螨过敏或属虚寒体质的孩子有很大的帮助。
孩子在换季期间，还是要保证多补充水份，多喝水，适量运动来保证身体健康！
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