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家长请抱抱那些高考失利的孩子

来源: 中小学教育联盟网 编辑：张雪岩　　2021-09-23 22:08:22

近日，高考成绩陆续放榜，面对高考成绩，有人欢喜有人忧。胜败乃兵家常事，家长也不要总关注成功的孩子，那些失利的孩子也需要关注，他们在备考过程中的压力也是非常大的，包括成绩和分数线出来的那一刻，他们的内心也是非常难受的，有多难受？自己努力了这么久，却还是因为种种原因获得了这样的结果，有的孩子会抱头痛哭，有的孩子选择逃避，每日拒绝看各类信息，生怕看到高考成功的新闻....这个时候我们家长的作用就尤为重要了，孩子已经如此的难过，家长就不要在雪上加霜，应该雪中送炭，用家庭的温暖来感化孩子，让孩子在接下来中的路中好好走下去。

家长该如何调节孩子的负面情绪？

一、替代活动。

替代活动是指孩子把注意从引发负面情绪的情境和刺激中转移开，并且积主动地投入到其他可被观察到的活动中。

可以开展的活动有：家庭出行，通过美术、烹饪等方式获得成就感，与伙伴一起玩耍。

二、问题解决。

问题解决是指孩子积面对困境，通过自身的力量，使用一切可能的适宜性手段和方法解决问题、摆脱困境，以减少负面情绪。

这样直接面对失败的方式是至为直接的，孩子有可能不能接受，但逃避并不能解决问题，需要家长引导孩子去面对失败，帮助孩子调节心情。

三、发泄。

发泄是指通过激烈的情绪表达，让情绪达到稳定的一种方法。方式：狂笑、大叫、唱歌、跑步、说话等等。不适宜采用的方式：身体攻击、言语攻击、尖叫、摔东西等。要引导孩子形成理性的情绪发泄方式，不发泄或者使错误的情绪发泄方式都会带来非理想结果，没有从根本解决问题，反而火上浇油。

四、自我安慰。

自我安慰是指孩子行为和语言上的以自我为导向的安慰。语言安慰是指孩子使用一些话语来安慰自己。行为上的自我安慰是指孩子做一些身体动作来安慰自己，例如玩头发、用手臂环抱自己等。

五、被动应付。

被动应付是指孩子不主动采取任何积行为应对眼前的困境，而是离开或回避引发负面情绪的情景，面对情景“不作为”。这样的方式，只能暂时采取，可以让孩子的心情平静，但是不是长久之计。因为问题总要去面对、解决。每一个内心强大的人，都会积的寻找解决办法。

六、寻求安慰。

寻求安慰是指孩子在面临挫折时，主动寻求他人的安慰和帮助。孩子有情感的需要、被爱的需要。这个时候家长不要忽略孩子的需要，让孩子认为你们是他坚强的后盾！高考失败了，没关系，在接下来的人生中还有很多个考试，还有你们的爱可以使他坚强，家长的爱可以使孩子有信心、有希望地走好接下来的路！倘若他失利的时候，家长也不给予情感和爱，那么他会觉得自己一无所有，没有进行任何事情的动力，也只能消的面对任何事情。

七、认知重建。

认知重建是指孩子努力从一个更为积的角度看待消事件，赋予更加积的意义。家长可以这样进行指导：“我们这次考试虽然没有发挥好，但是你一定会在你的学校中成为尖子生！优等生比别的孩子更容易拿到，因为你是发挥失常，而别人也许发挥超常，但是他们的实力并不如你呀！所以好好在学校里努力吧！申请到优等生的全额奖学金也是非常不错的！”

成功的道路有很多，高考只是成功的其中一条道路，并不是唯一一条，因此，高考失败并不代表一个人的人生失败，人生是一场马拉松，刚开始起跑速度太快，也许不是一件好事，而高考失利只是多走了一段弯路，调整好心态，也许能在弯路上收获好的风景呢？

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